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野球と日焼け

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ついに30日からプロ野球が開幕しました♪

 

春の高校野球もベスト8まで出揃って、

野球好きにはたまりません!

 

 

今年はプロ野球もたくさん観戦に行きたいなーと思っておりますが、

そのときにこわいのが日焼けです!

 

座ってみているとジリジリ焼けてる気がしますよね、、、

 

 

もちろん日焼け止めはかかせませんが、

実は体の中からも多少日焼けを防止するワザがあるのです!

 

 

それは日頃から抗酸化作用のある物を食べることです。

 

 

 

ビタミンCが含まれているトマトやベリー類のもの、

あと鮭にもアスタキサンチンという抗酸化作用のある成分があるので良いといわれています!

 

 

 

 

 

ただ、ビタミンCが多い柑橘系のものは

ソラレンという紫外線を吸収してしまう成分も含まれているので注意が必要です!

 

 

 

体の中からも、日焼けを予防してみましょうっ!

 

 

安達 仁美 VANESSA(ヴァネッサ)

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安達 仁美

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朝起きてコップ一杯の水、、

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最近よく、お客様とこの話をします、、

 

 

 

” 朝起きてコップ一杯の水 ” を飲む

 

これがどうやらカラダにいいらしい ♪

 

 

よくは覚えていないのですが、

以前テレビ番組かなにかでやっていたのを観たのか、

 

話すと知っている人が多く、

実際にやっている人も中にはいらっしゃいました!

 

 

 

そこで、調べてみることに、、

 

 

 

 

 

 

まず、眠っている間にコップ一杯ほどもの汗をかいているようで

その失われた水分を起きてすぐ補給する必要があるようです。

(お茶などのカフェインを含むものは利尿作用が高く、

糖分を多く含むジュースなどの清涼飲料水も補給には不向き!)

 

 

次に、実際の効果について、、

 

目覚めスッキリ

→胃腸が刺激されることで副交感神経のスイッチが入り、自律神経のバランスが整う!
スッキリと目が覚めて、快適な一日に!

 

血液サラサラ

→寝起きの血液はドロドロになりやすい状態、水分補給することで血液をサラサラに保てる!

⇨血流が良くなり、血行不良によって起こる肩こり冷え性

むくみくすみなどが改善!新陳代謝も良くなる!

 

お通じが良く

→胃腸が刺激されて活発に働き始め、便意がもよおされる!便秘改善

⇨体内の老廃物や毒素のデトックスも進み、肌質や体質改善に!

 

 

※ 胃腸を冷やさないためにも、吸収の面からみても 常温の水 が最適なようです。

 

 

 

良く調べてみると、他にも様々なメリットがありました!!

 

 

” 朝起きてコップ一杯の水 ” を飲むだけ!  で

 

こんなにもカラダに良いことがあるなんて、、

 

 

 

今のところ 一番簡単で続けられそうな健康法 ではないかと

思いました !!

 

 

私もさっそく実践してみます〜

 

みなさんも是非、試してみてほしいです!

 

 

五十嵐 瑞希 VANESSA(ヴァネッサ)

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五十嵐 瑞希

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マスクブーム

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12月の末頃から来店していただいた方の多くにしている話です。

実は個人的にマスクブームです。

かつて「風邪をひいてもマスクはしたくない」

と自分では思っていて、

その理由が

・息苦しい

・耳が痛い

といったごく普通の理由でした。

また、風邪をひいてからのマスクは、

咳でマスクの内側に唾がついたりするのも嫌な点でしたが、

健康体でマスクはそういったこともなく、快適なことに気付きました。

世間でのインフルエンザの流行などにより、

会社から「予防対策でマスク営業を」というのも事実ですが、

年末にとあるきっかけがあり(ブログには書きにくいため興味ある方は直接聞いてください)

丸一日マスクをつけて営業をしていました。そこからブームが始まりました。

現在感じているメリットです。

・風邪予防

・乾燥対策

・防寒

・来たる花粉症対策

現に、風邪予防に関しては年末から年始にかけて、

体調はいつになく快調でした♪

また、乾燥しやすい自分は常々喉が乾燥しやすいのですが、

マスクをすることで、それが少ないように感じます。

「マスク 美容」

などで検索してみると、やはり高い保湿効果の期待は出来る一方、

ニキビなどの肌トラブルにもなりやすいとの事。

アクネ菌が活発になりやすい湿度になるんだとか。

実際、普段ならすぐ治るニキビ?吹出物?が中々治らないのもうなずける理由でした。


※ただし近年注目されているらしい話

「マスク依存症による社交不安障害」

が、心配されているようです。

「表情が見えない」=「自分を隠したい」

などの理由からマスクが手放せなくなる方も多いとか。


実際、お客様から「風邪ですか?」

なんて、多く心配の声かけていただいていて、

「健康です!ブームです!」と言ってはいましたが

やはりマスク=体調悪い印象は多いようで、

ほどほどにしておきます。

 

 

若命 敦之 VANESSA(ヴァネッサ)

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若命 敦之

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お肌の話

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1月に入って随分と寒くなりました。

寒さと同時に乾燥も気になってきます。

顔はもちろん、かかとや肘、膝もカサカサしてきますよね。

 

乾燥対策として、クリームを塗る方も多いと思います。

夜、お風呂上がりには塗ると思いますが、

実は 朝に塗るのもオススメです。

 

寝ている間以外にも乾燥しているので、

朝にクリームやパックをすると潤うのです。

 

その時のポイントとして、顔は特に!!です。

 

その後にお化粧をするので、しっとりタイプより

さっぱりタイプが良いと思います。

 

乾燥は美容の一番の敵ですから

しっかりケアしたいです!!

 

 

関口 真由 VANESSA(ヴァネッサ)

Top Stylist関口 真由

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お肌の乾燥対策!

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冬になると足や腕が乾燥してかゆい!

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

そんなときはFOGSUIとBODYCOATのダブル使いがおすすめです♪

FOGSUIの炭酸効果で浸透を良くしてくれ、

BODYCOATは保湿効果のあるジェルなのでクリームよりより浸透性が高いです!

2つの相乗効果でかゆいのも乾燥して白くなるのも、すぐに改善されます。

 

メーカーの方もこの使い方が1番効果的ということなので、是非お試しください!

 

FOGSUI ¥2900+tax

BODYCOAT ¥3500+tax

安達 仁美 VANESSA(ヴァネッサ)

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チョコレート効果☆

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突然ですが、私はチョコレートが大好きで

気づけば年中チョコを食べています。

 

思えば学生の頃から勉強する時も

とにかくチョコを食べていました、、、。

 

それはチョコに含まれるブドウ糖が

脳を活性化させ集中力を高めてくれると

どこかで聞いたからなのですが

 

 

じゃあチョコって他にも効果があるんじゃないかな??

 

 

とふと思ったので今回はそんなチョコの美容効果について

少し紹介したいと思います!!

 

 

 

 

まず〝チョコを食べ過ぎるとニキビが出来る〟と

よく耳にしますが、実はそんな事実はなく

 

チョコの原料となるカカオはは昔、

滋養回復や解毒作用があるとされ

医薬品として扱われていました。

 

 

そのチョコに含まれる代表的なカカオと

ポリフェノールには活性酸素を除去してくれる

抗酸化作用があります!

 

これは肌の乾燥やくすみ、しわ、たるみを防止する

アンチエイジング効果があるという事です♪

 

 

さらにこの2つには満腹中枢を刺激する作用もあるので

砂糖による糖分を抑えたカカオ含有量の高いものを選べば

ダイエット効果も期待出来ます。

 

 

 

もちろん、食べ過ぎは良くないし

たくさんの砂糖や植物油脂が使われたチョコでは

また少し変わってきてはしまうのですが

成分や量に注意すればチョコは美容の強い味方なのです!

 

 

少し甘いものが食べたくなった時は

チョコレートを食べてリラックスするのもいいかもしれません♪

 

 

 

 

 

 

 

間宮 なつき VANESSA(ヴァネッサ)アシスタント
間宮 なつき

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冬の必需品♡

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美容師は水仕事。

乾燥の時期の今

もはやこれが無いと

僕の手はボロボロです。

 

お店で取り扱っている

ハンドクリームです!

 

匂いは無臭で

塗った感じはベタつきもなく

肌にスッと馴染んでくれる感じで

水を当てても肌表面にしっかりと膜が一枚

覆われているような感覚。

 

このハンドクリームを使いはじめてから

だいぶ肌の調子が良いです!

 

水を使うお仕事の方や

手が乾燥しやすい方などは

是非使って頂きたいアイテムです!

 

値段は¥1296-です☆

 

山村 真史 VANESSA(ヴァネッサ)Stylist

山村 真史

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Refa clearを買いました♪

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(さらに…)

美容と健康のために。

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先日、実家から仕送りが届いたのですが…。

 

 

 

その中には私の苦手な青汁が…。

 

苦味と臭みが苦手だったのですが思い切って飲んでみると…

結構飲みやすい…!!!

 

最近の青汁は甘いものやサッパリ飲みやすいものが

たくさんあるそうです☆★

 

さらに、青汁の効果が素晴らしい!!!

 

まずは【肌】

・肌のキメを整える

・たるみをケアする

・潤いを与える

・ゴワつきケアする

・シワを解消する

 

そして【髪】

・髪を強く、太くする

・髪の毛にツヤとコシを与える

・抜け毛予防

 

 

さらに【ダイエット】

青汁には食物繊維がたくさん入っているので、

腸内環境を整えてポッコリお腹をケアするパワーがあるそうです♪

 

こんなにもたくさんのいい効果がありました★

 

お肌や髪は、1番年齢を印象づけると言われているので

若々しくいられるためにもケアは欠かせません!!

 

またこれから年末年始にかけて忘年会や新年会で

食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった、、、

という方にもオススメです♪

 

 

青汁の効果を実感できるまで、しばらく続けてみようと思います!!

 

 

美容と健康にいいものを知っている方、ぜひ教えてください♪

 

徳重 未来 VANESSA(ヴァネッサ)

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Myスキンケア&ベースメイク

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乾燥の季節になってきたのでスキンケアがとっても大事です!

 

 

VANESSAの女性スタッフ10割が1つは「愛用」

しているADJUVANTのスキンケア”AEシリーズ”

 

私は

☆AEクリアジェル 600g ¥14000(+tax)  ポンプ別売

・クレンジング

・使用量2プッシュ

・¥150g ¥4300の場合はさくらんぼ2つ分

 

 

☆AEソープ 100g ¥3800(+tax) 泡立てパフ別売

・洗顔石けん

 

 

☆AEローション 80ml ¥4300(+tax)

・化粧水

・使用量3~5プッシュ

 

を主に愛用しています♪

 

 

たまに

★AE DSパック 7回分 ¥9000(+tax)

を化粧水の前にします!

 

基本的には最後に補うということで、

☆AEエマルジョン(美容液) 75ml ¥4600もした方がより良いです。

 

普段乾燥はそんなに気にならないのですが、

冬に向けて美容液の購入も考えようと思います…

 

 

メイクをする上でスキンケアはとても大切なので

夜のスキンケアはもちろんですが、メイクをする前にも

化粧水、美容液をつけてしっかりマッサージしてお肌に

浸透させてからメイクをしてあげると、乾燥による

メイクの崩れをふせげるのでオススメです☆

 

 

そしてベースメイクで愛用しているのが、

☆Pプロテクト 40g ¥4200(+tax)

・化粧下地

・使用量1~1.5プッシュ(私は1プッシュ)

・紫外線カットSPF29,PA+++

 

伸びと肌なじみが良く、透明感が出て

とても使いやすいです♪

 

 

☆プリンシェルジェルファンデーション 20ml ¥4300(+tax)

・美容液ベースメイクのファンデーション

・使用量1~1.5プッシュ(私は1プッシュ)

 

4色展開していて、

ソフトナチュラル・色白、標準 (永江愛用)

ナチュラル・標準、色黒

イエロー・赤みが気になる方

ピンク・くすみ、黄みが気になる方

 

イエローとピンクはコントロールカラーなので

混ぜて使うことをオススメします。

 

 

私はその後にハイライト、ローライトを入れて、

小鼻付近だけM・A・Cのパウダーをつけます。

 

パウダーは乾燥しやすい方が使うと余計に乾燥してしまう

可能性があるので、ブラシでさっと付けるか、

崩れやすいところにだけつけてあげると良いと思います♪

 

 

永江のスキンケアとベースメイクについてでした☆

 

 

 

 

永江 広美 VANESSA(ヴァネッサ)

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