ヨガを始めて早8ヶ月…

ハマりにハマって今も継続しています。

まだまだ全身硬いですが、だんだんと

身体に変化が出てきました。

1番良かったことは、浮腫が減ったことと肩こりがなくなったことです。

以前は夕方になると足がだるくなり靴が窮屈に感じていましたが、最近では持っている靴が全部ゆるく感じるまでになりました。

自分でもびっくりです。

私がやっているヨガは常温のヨガですが、一度ホットヨガをやってみたいと思い先日のお休みに体験に行って来ました。

1時間のクラスでしたが、想像以上の汗が全身から出て少しきつかったですが終わった後はかなりスッキリしました!

とてもいい休日になったので明日から仕事もがんばりたいと思います。

野坂 亜矢  

VANESSA(ヴァネッサ)

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野坂 亜矢

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