最近よく、お客様とこの話をします、、
” 朝起きてコップ一杯の水 ” を飲む
これがどうやらカラダにいいらしい ♪
よくは覚えていないのですが、
以前テレビ番組かなにかでやっていたのを観たのか、
話すと知っている人が多く、
実際にやっている人も中にはいらっしゃいました!
そこで、調べてみることに、、
まず、眠っている間にコップ一杯ほどもの汗をかいているようで
その失われた水分を起きてすぐ補給する必要があるようです。
(お茶などのカフェインを含むものは利尿作用が高く、
糖分を多く含むジュースなどの清涼飲料水も補給には不向き!)
次に、実際の効果について、、
• 目覚めスッキリ
→胃腸が刺激されることで副交感神経のスイッチが入り、自律神経のバランスが整う!
⇨スッキリと目が覚めて、快適な一日に!
• 血液サラサラ
→寝起きの血液はドロドロになりやすい状態、水分補給することで血液をサラサラに保てる!
⇨血流が良くなり、血行不良によって起こる肩こりや冷え性、
むくみ、くすみなどが改善!新陳代謝も良くなる!
• お通じが良く
→胃腸が刺激されて活発に働き始め、便意がもよおされる!便秘改善!
⇨体内の老廃物や毒素のデトックスも進み、肌質や体質改善に!
※ 胃腸を冷やさないためにも、吸収の面からみても 常温の水 が最適なようです。
良く調べてみると、他にも様々なメリットがありました!!
” 朝起きてコップ一杯の水 ” を飲むだけ! で
こんなにもカラダに良いことがあるなんて、、
今のところ 一番簡単で続けられそうな健康法 ではないかと
思いました !!
私もさっそく実践してみます〜
みなさんも是非、試してみてほしいです!
おしゃれをもっと。あなたとずっと。
リアルな動画でVANESSAの雰囲気と技術を
VANESSAにイイネをしてお得な情報GET
VANESSAのHPに載ってない写真はコチラ
VANESSAスタッフのファッションコーディネート