ケアリストの安達仁美と親子丼を食べて来ました♪

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      いつもお昼休憩は3階にあるスタッフルームで食べます。

この日はスタッフルームが大混雑…。

なので以前から気になっていた親子丼が美味しいと評判のお店でランチです♪

VANESSAから徒歩3分くらいの距離にあります。

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私はノーマルな親子丼にしたのですが、

安達が頼んだものは生親子丼☆

実物初めてみました!

最近では居酒屋での新定番となりつつあるらしい生親子丼

生と言っても、軽く火を通して少し生の食感を残した鶏刺し。

《鶏の刺身丼ぶり  卵黄のせ 》という感じ

お好みでごま油や柚子胡椒をつけて食べるようです♬

ちなみに、、

親子丼は丼物の中でも脂質が少なく、たんぱく質が多く

丼物では不足しがちなビタミンA,Dが多く含まれています☆

さらにご飯の量を減らせば丼物なのにカロリーも大幅にカット!

ガッツリ食べつつ、嬉しい効果ですね*

実はビタミンA・Dが不足すると、

肌荒れや肩こり腰痛など体の不調の原因となるので

日頃から気にしていきたいところです。。。

季節の変わり目は髪もお肌も変化しやすく、疲れが溜まりやすい時期です。

外側からのケアはモチロン!

食べ物など内側からもしっかりケアをして

元気に過ごしたいですね♪

片岡 美里 VANESSA(ヴァネッサ)チーフ / Top Stylist片岡 美里

TEL:045-584-1641

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