去年の年末あたりからなかなかジムに行けていないので、体型維持のためにお家でトレーニングを続けることにしました。
家でのトレーニングは気持ちを高めるのがなかなか難しいので、まずはヨガマットを購入してみました！
YouTubeを見ながら筋トレをしてみたり、夜寝る前はマットの上でダラダラとストレッチをするのが最近の日課になりました。
今まではストレッチは面倒くさいなと思っていたのですが、翌朝のスッキリ感が全然違うので自分でもびっくりですが、今のところ毎日続いています。
このまま習慣にして疲れにくい身体作りをしたいと思います。
おしゃれをもっと。あなたとずっと。
VANESSAのHPに載ってない写真はコチラ