私はとにかく本当に海が大好きです。
時々、無性に海を眺めに行きたくなります。
先日のお店の定休日の火曜日にも
海を眺めに行きました！
もちろん、身も心も
癒されたのですが
ふと、どうして海はこんなに
癒されるのか気になったので
調べてみました！
すると海には
タラソテラピー
と言う自然医法の一種のストレス解消効果が
あったみたいです。
タラソテラピーとは、
ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなど
豊富なミネラルを含む海の資源で
栄養素を皮膚から浸透することで
さまざまな健康効果を得ます。
・新陳代謝の活性化
・循環器系の機能促進
・神経系の症状改善
・リラックス効果、美容効果
・身体の痛みの緩和、疲労回復
など
その他、海の色も関係しており
海の色、青色は
精神を落ち着かせる効果があるのです。
他には
・興奮を抑える
・食欲を減退
・集中力が高まる
・血圧が下がる
・脈拍を下げる
など。
海には沢山癒し効果があったみたいです。
たまには癒されに海に出かけるのもいいですね☆
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