こんにちは、ケアリストの金田です！

今回は、薄毛・白髪予防の為のスカルプケアのはじめ方をご紹介します！！

年々気になってくる白髪や薄毛。なければ気になりませんが、どうしても白髪が増えたり髪が細くなってきたり。。悩みがどんどん増えてきますよね。最近はカラーをしてみたりと色々な対策・予防方法があります。ですが、何から手をつけたらいいのか、効果があるものはなにか、金額がなあ、、など出てくると思います。

そこで！お悩み別のオススメ商品や男性ホルモンについてご紹介したいと思います！

まず、皆さんは男性ホルモンをどのように捉えていますか？私の勝手な想像ですが、男性ホルモンが多いと毛が太く濃いというイメージをもっていました。

しかし、男性ホルモンにもいくつか種類があり、薄毛対策に有効なホルモンとそうでないホルモンもあります。

率直にいうと、よく聞く男性ホルモン（テストステロン）は薄毛の原因ではない！ということです。これは男性の健康を支えるのに欠かせないホルモンなのです。なので、直接的な原因とはなりません！

ではなぜ男性ホルモン＝薄毛の原因と言われるようになったのか？

それはテストステロンとはまた別の【ジヒドロテストロン（DHT）】という男性ホルモンにあります。

これは発育にとってはとても大切なホルモンですが、思春期以降はAGA(男性型脱毛症)などの原因となるので注意すべき存在となってきます。

ではなぜ薄毛や白髪は進行するのか？

その原因は主に４つあります。

１.遺伝の影響

男性ホルモンの感受性が強い程脱毛因子が増えやすくなる＝薄毛・白髪になりやすいといわれています。

２.血液の循環不良

血流が悪くなると頭皮に栄養がいきにくくなります。

主な要因：運動不足やストレス、栄養バランスの乱れ、長時間のデスクワークなど。

３.皮脂の過剰分泌

皮脂量が増える→毛穴が詰まりやすくなる→ベタつき、ニオイの原因になると悪循環になります。

主な要因：脂っぽい食事が多い、洗髪が不十分、または洗いすぎ、過剰なストレス、睡眠の質が悪いなど。

４.外的要因

外的要因とは、肌に合わないシャンプーを使い続けている、紫外線予防をしていない、帽子やヘルメットを被ることが多いなど。これらの要因は頭皮に負担をかけていることになるのでまずは生活習慣の見直しが必要です。

オススメの商品は

頭皮環境を整える【DEMI DO MEN（デミドゥ メン）】です。