■■■「非通知電話番号でのお問い合わせ」の廃止のお知らせ■■■
大切なお客さまへ
平素は美容室VANESSAにご来店賜り誠にありがとうございます。
さて、突然のお知らせで大変恐縮ではございますが、2023年2月8日(水)より弊店への「非通知電話番号」によるお問い合わせを廃止させていただくことにいたしました。
お客さまにおかれましては、ご不便をおかけし誠に申し訳ございません。非通知電話番号による悪質ないたずら電話が頻発しておりこのような対応をさせていただくことになりました。
なお、最初に「186」、続けて弊店電話番号「045-584-1641」をダイヤルすることにより、当該通話に関して非通知を解除することが可能です。
お手数をおかけいたしますが、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。
美容室VANESSA
店長 村田ちかこ
最近「痩せたよね？」と言われるのですが、
実はこの3ヶ月の間、今までとは違う食生活に変えています。
ちょうど3ヶ月前に2週間に一度のペースでパーソナルトレーニングを始め筋トレというものを初めてやったのですが、
トレーナーさんが更に食事の指導もして下さり、せっかくトレーニングをしているのだから食事を見直さないともったいないですよ、と言っていただき
それならやってみよう！と始めてみました。
食事の指導と言ってもそんなに厳しいものではなく、とにかく今までよりタンパク質をたくさんとって下さいということと、お水をたくさん飲んで下さい。
大きく言われたのはこの２つで、後は自分で夜ご飯があまり遅くならないようにと、夜の炭水化物を抜いたことが一番大きい変化でした。
もともと朝ごはんはしっかり食べる方ですが、トレーニングを受けるようになってから更に内容を見直しました。
朝から食べる日はこれくらい食べます。
ちなみに1日のタンパク質摂取量は140から150gくらいを目標にしています！
がんばってもう少し続けてみたいと思います。
おしゃれをもっと。あなたとずっと。
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