歩くのが好きな私は、休みの日に

よくふらっとするのですが、、

 

そんな時はいつも、

その時の気分の曲をイヤホンで流しながら

周りの景色を、見渡しながら歩きます。

 

 

この日は公園の中も歩き、

自然がたくさんあって、

目に入ってきたのは”お花”たちでした。

 

 

この自然界の中の お花 や 葉っぱ

などの色 (言葉にすると、

鮮やかだけど原色ではない感じ)

がすごく好きで、、

 

 

おもわず、写真を撮りました〜

 

 

綺麗ですよね〜

 

 

 

 

加えて、豆情報を〜^ ^

 

・少し早歩きで歩く (散歩)

・緑の多い場所(自然)に行く

・深呼吸をする

 

というのが、

簡単に手軽にできる

 

ストレス解消法、リラックス法

イライラ解消法、モヤモヤ解消法

なんだそうですよ!!

 

科学的にも証明されているそう ★

 

 

是非、おすすめです〜

 

 

 おしゃれをもっと。あなたとずっと。

 VANESSAのHPに載ってない写真はコチラ